उन्हाळ्यात ताक पिणे माणसासाठी फायदेशीर आहे, त्याचे फायदे येथे जाणून घ्या

कडक ऊन सुरू झाले आहे. या उष्णतेवर मात करण्यासाठी ताकापेक्षा चांगले दुसरे काहीही मानले जाऊ शकत नाही. उन्हाळ्यात हे प्यायल्याने शरीराला अनेक फायदेशीर फायदे मिळतात, याच्या सेवनाने शरीरातील ऊर्जेसोबतच अनेक आजारांपासून मुक्ती मिळते, कारण ताकामध्ये व्हिटॅमिन ए, बी, सी, ई आणि के असते.

अनेकांना उन्हाळ्यात गोड ताक प्यायला आवडते, तर काहींना चवीनुसार मीठ, पुदिना, जिरेपूड आणि चाट मसाला घालून ताक प्यायला आवडते.

हे देखील वाचा: बद्धकोष्ठता, गॅस आणि इतर समस्यांवर उपाय – ‘छछ’

ताकातील वेगवेगळ्या गोष्टी पिण्याचे वेगवेगळे फायदे होतात. प्रत्येकजण आपल्या घरी ताक तयार करतो, कारण ते घरी अगदी सहज तयार होते. ताक बनवण्यासाठी एका भांड्यात दही घ्या आणि नंतर त्यात सुमारे 4 पट पाणी घाला आणि चांगले मंथन करा. अशा प्रकारे तुमचे ताक तयार आहे. आयुर्वेदातही ताकाचे फायदे सांगितले आहेत. ते आपल्या शरीरासाठी कसे फायदेशीर आहे.

उन्हाळ्यात ताक पिण्याचे फायदे (उन्हाळ्यात ताक पिण्याचे फायदे)

• उन्हाळ्यात ताक रॉक सॉल्ट मिसळून प्यायल्याने शरीरातील चरबी कमी होते. परंतु उच्च रक्तदाब असलेल्यांनी गिलॉय पावडर ताकात मिसळून सेवन करावे.
• सकाळ संध्याकाळ ताक प्यायल्याने व्यक्तीची स्मरणशक्ती वाढते.
• ताकामध्ये एक चमचा कोरडे आले टाकून प्यायल्याने हिचकीच्या समस्येपासून सुटका मिळते.
• याशिवाय उलटी किंवा मळमळ झाल्यास ताकामध्ये जायफळ मिसळून प्यायल्याने फायदा होतो.
• तणाव कमी करण्यासाठी ताकही सेवन केले पाहिजे.

• मनाची उष्णता नियंत्रणात ठेवण्यासाठी व्यक्तीने ताक सेवन केले पाहिजे.
• त्वचा मुलायम आणि चमकदार बनवण्यासाठी ताक नियमित सेवन केले पाहिजे.
• ताक प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते.
• ताक उन्हाळ्यात पाण्याची कमतरता दूर करते, कारण ताकामध्ये 90 टक्के पाणी असते.